TRAINING EFFECTIVE TIME, PRIORITY AND STRESS MANAGEMENT
TRAINING WAKTU YANG EFEKTIF, PRIORITAS DAN MANAJEMEN STRES
TRAINING EFEKTIFITAS PENGGUNAAN WAKTU-WAKTU KHUSUS
DESCRIPTION
Setiap orang memiliki modal waktu yang sama dalam 1 hari, yaitu 24
jam, tetapi tidak semua orang bisa mengelolanya dengan baik. Banyaknya
tugas atau pekerjaan yang harus diselesaikan dalam 24 jam seringkaliÂ
membuat seseorang menjadi stress. Alasan tidak cukup waktu seringkali
diungkapkan untuk menjustifikasi keterlambatan atau ketidaktuntasan
penyelesaian tugas atau pekerjaan tersebut. Padahal, kondisi
“sibuk� tersebut bisa diatasi dengan penetapan skala prioritas dan
penerapan teknik pengelolaan waktu yang efektif.
Pengelolaan waktu yang efektif juga akan menjadikan seseorang mampu
meraih kesuksesan dalam hidup dan karirnya. Pengalaman menunjukkan
bahwa pribadi-pribadi yang sukses adalah mereka yang piawai menyiasati
dan mengatur waktu sedemikian rupa. Mereka tidak akan melewati
waktunya tanpa hal yang berguna. Orang yang mampu mengatur waktunya
dengan baik akan tetap memiliki kehidupan yang menyenangkan walaupun
memiliki daftar tugas yang sangat panjang. Pelatihan ini mencoba
membantu individu untuk dapat mengelola waktunya secara efektif agar
mampu meraih keberhasilan di masa mendatang baik dalam karir maupun
dalam kehidupannya.
Beban kerja yang begitu besar, seringkali membuat pekerja, baik itu
staf ataupun manajer, mengalami kesulitan untuk bisa mengelola
pekerjaan yang ada dan pada gilirannya meningkatkan stres mereka dalam
bekerja. Kondisi ini tentunya tidak baik karena akan menghambat
efektivitas kerja. Pelatihan ini akan meningkatkan kemampuan peserta
dalam mengelola waktu yang ada dan sekaligus juga mengelola stres
kerja. Dengan integrasi tersebut diharapkan bisa diperoleh optimasi
kerja yang diinginkan.
OBJECTIVE
* Meningkatkan efisiensi penggunaan waktu dan berkerja secara
taktis,
* Menentukan prioritas pekerjaan yang paling penting,
* Memiliki hubungan kerja yang harmonis dengan lingkungan kerja,
* Dapat menyusun kerangka kerja berdasarkan waktu,
* Mengatasi stress di tempat kerja
OUTLINE
1. Menetapkan sasaran : spesifik, terukur, realistis, target waktu
2. Prioritas : putuskan apa yang harus dilakukan, pendelegasian
tugas, penundaan pada waktu yang tepat, hapus tugas yang bukan
prioritas
3. Komitmen dan konsisten dalam pencapaian sasaran serta tujuan
4. Kecendrungan menunda pekerjaan
5. Efektifitas penggunaan waktu luang
6. Efektifitas penggunaan waktu-waktu khusus
7. Menghemat waktu pertemuan yang lebih efesien,
8. Fokus dan konsentrasi dalam tugas,
9. Cara mengelola kerja secara efektif dan efisien,
10. Mengelola beban kerja,
11. Membuat perencanaan,
12. Stress management,
13. Cara memonitor diri sendiri untuk mendeteksi tanda-tanda awal
stress,
14. Mengambil keuntungan dari stres dan meningkatkan kinerja
15. Cara berinteraksi dengan orang-orang dan mengelola stres untuk
mendapatkan hasil yang maksimal
16. Mengelola dampak stres pada kehidupan Anda
17. Rayakan keberhasilan : dalam pencapaian tujuan dengan maksud
keseimbangan yang sehat antara pekerjaan dan refreshing, Hargai
diri sendiri saat selesai mengerjakan tugas
TRAINING METHOD
Lecture
Discussion
Case Study
Evaluation
JADWAL TRAINING TAHUN 2023
17 – 18 Januari 2023
14 – 15 Februari 2023
20 – 21 Maret 2023
4 – 5 April 2023
16 – 17 Mei 2023
20 – 21 Juni 2023
17 – 18 Juli 2023
15 – 16 Agustus 2023
25 – 26 September 2023
17 – 18 Oktober 2023
21 – 22 November 2023
27 – 28 Desember 2023
Metode Training
- Tatap Muka/offline
- Online via zoom
Kota Penyelenggaraan jika offline :
- Bandung
- Jogjakarta
- Surabaya
- Jakarta
fasilitas yang didapatkan
- Training Kit Eksklusif
- Tas
- Name Tag
- Modul
- Flash disk
- Ballpoint
- Block Note
- Souvenir
- Harga yang Reliable
- Trainer Kompeten di bidangnya
- Pelayanan Maksimal untuk peserta
- Penjemputan dari dan ke bandara
Investasi :
Public training : Rp. 4.500.000 (minimum 3 pax)
In House Training : on Call