TRAINING EFFECTIVE TIME, PRIORITY AND STRESS MANAGEMENT

TRAINING WAKTU YANG EFEKTIF, PRIORITAS DAN MANAJEMEN STRES

TRAINING EFEKTIFITAS PENGGUNAAN WAKTU-WAKTU KHUSUS

DESCRIPTION

Setiap  orang  memiliki  modal  waktu yang sama dalam 1 hari, yaitu 24
jam, tetapi tidak semua orang bisa mengelolanya dengan baik. Banyaknya
tugas  atau pekerjaan yang harus diselesaikan dalam 24 jam seringkaliÂ
membuat  seseorang menjadi stress. Alasan tidak cukup waktu seringkali
diungkapkan  untuk  menjustifikasi  keterlambatan atau ketidaktuntasan
penyelesaian   tugas   atau   pekerjaan   tersebut.  Padahal,  kondisi
“sibuk� tersebut bisa diatasi dengan penetapan skala prioritas dan
penerapan teknik pengelolaan waktu yang efektif.

Pengelolaan  waktu  yang  efektif juga akan menjadikan seseorang mampu
meraih  kesuksesan  dalam  hidup  dan karirnya. Pengalaman menunjukkan
bahwa pribadi-pribadi yang sukses adalah mereka yang piawai menyiasati
dan  mengatur  waktu  sedemikian  rupa.  Mereka  tidak  akan  melewati
waktunya  tanpa  hal  yang berguna. Orang yang mampu mengatur waktunya
dengan  baik  akan tetap memiliki kehidupan yang menyenangkan walaupun
memiliki  daftar  tugas  yang  sangat  panjang.  Pelatihan ini mencoba
membantu  individu  untuk dapat mengelola waktunya secara efektif agar
mampu  meraih  keberhasilan  di masa mendatang baik dalam karir maupun
dalam kehidupannya.

Beban  kerja  yang  begitu besar, seringkali membuat pekerja, baik itu
staf   ataupun  manajer,  mengalami  kesulitan  untuk  bisa  mengelola
pekerjaan yang ada dan pada gilirannya meningkatkan stres mereka dalam
bekerja.  Kondisi  ini  tentunya  tidak  baik  karena  akan menghambat
efektivitas kerja.  Pelatihan ini akan meningkatkan kemampuan peserta
dalam  mengelola  waktu  yang  ada  dan sekaligus juga mengelola stres
kerja.   Dengan integrasi tersebut diharapkan bisa diperoleh optimasi
kerja yang diinginkan.

OBJECTIVE
* Meningkatkan   efisiensi  penggunaan  waktu  dan  berkerja  secara
taktis,
* Menentukan prioritas pekerjaan yang paling penting,
* Memiliki hubungan kerja yang harmonis dengan lingkungan kerja,
* Dapat menyusun kerangka kerja berdasarkan waktu,
* Mengatasi stress di tempat kerja

OUTLINE
1. Menetapkan sasaran : spesifik, terukur, realistis, target waktu
2. Prioritas  :  putuskan  apa  yang  harus  dilakukan, pendelegasian
tugas,  penundaan  pada  waktu  yang tepat, hapus tugas yang bukan
prioritas
3. Komitmen dan konsisten dalam pencapaian sasaran serta tujuan
4. Kecendrungan menunda pekerjaan
5. Efektifitas penggunaan waktu luang
6. Efektifitas penggunaan waktu-waktu khusus
7. Menghemat waktu pertemuan yang lebih efesien,
8. Fokus dan konsentrasi dalam tugas,
9. Cara mengelola kerja secara efektif dan efisien,
10. Mengelola beban kerja,
11. Membuat perencanaan,
12. Stress management,
13. Cara  memonitor  diri  sendiri  untuk  mendeteksi tanda-tanda awal
stress,
14. Mengambil keuntungan dari stres dan meningkatkan kinerja
15. Cara  berinteraksi  dengan  orang-orang  dan mengelola stres untuk
mendapatkan hasil yang maksimal
16. Mengelola dampak stres pada kehidupan Anda
17. Rayakan  keberhasilan  :  dalam  pencapaian  tujuan  dengan maksud
keseimbangan  yang  sehat  antara pekerjaan dan refreshing, Hargai
diri sendiri saat selesai mengerjakan tugas

TRAINING METHOD

Lecture

Discussion

Case Study

Evaluation

JADWAL TRAINING TAHUN 2026

03 – 04 Januari 2026 | 16 – 17 Januari 2026

06 – 07 Februari 2026 | 20 – 21 Februari 2026

05 – 06 Maret 2026 | 19 – 20 Maret 2026

03 – 04 April 2026 | 23 – 24 April 2026

07 – 08 Mei 2026 | 21 – 22 Mei 2026

05 – 06 Juni 2026 | 25 – 26 Juni 2026

09 – 10 Juli 2026 | 23 – 24 Juli 2026

06 – 07 Agustus 2026 | 20 – 21 Agustus 2026

04 – 05 September 2026 | 18 – 19 September 2026

08 – 09 Oktober 2026 | 22 – 23 Oktober 2026

06 – 07 November 2026 | 26 – 27 November 2026

04 – 05 Desember 2026 | 18 – 19 Desember 2026

Metode Training

1. Tatap Muka/offline
2. Online via zoom

Kota Penyelenggaraan jika offline :

1. Bandung
2. Jogjakarta
3. Surabaya
4. Jakarta

fasilitas yang didapatkan

1. Training Kit Eksklusif
   • Tas
   • Name Tag
   • Modul
   • Flash disk
   • Ballpoint
   • Block Note
   • Souvenir
2. Harga yang Reliable
3. Trainer Kompeten di bidangnya
4. Pelayanan Maksimal untuk peserta
5. Penjemputan dari dan ke bandara

Investasi :

Public training : Rp. 4.500.000 (minimum 3 pax)

In House Training : on Call